IMG_8765_副本.jpg 



天氣漸漸轉涼了,這時來碗熱呼呼的雞湯,溫補不燥熱,感覺暖心又暖胃的


蛤蜊富含鐵質,蒜頭則含有蒜素等含硫物質,具有抗菌、抗發炎、抗氧化、降血壓等功效,營養又美味


這道湯品不但簡單又鮮美甘甜,還可增強抵抗力,是不是很值得煮婦們動手試試263.gif 




材料: (2人份)


1. 土雞腿 1隻


2. 蛤蜊 1斤


3. 蒜頭 20~25 瓣


4. 薑片 - 2片


5. 鹽 1 小匙


6. 米酒 適量


7. 蔥 - 1支切成蔥花


8. 水 - 蓋過食材


 


作法:


1. 以熱水汆燙切塊雞腿後洗淨,蛤蜊吐沙洗淨、蒜頭整顆剝皮洗淨備用



IMG_8760_副本.jpg



2.   雞肉、蒜頭、與薑片放入湯鍋中

 


IMG_8761_副本.jpg 



3. 加入清水與適量米酒,水滾後小火燉煮約30分

 


IMG_8763_副本.jpg



4. 燉煮完後,加入蛤蜊,待蛤蜊開殼後再以鹽調味即可,因為蛤蜊已有鹹度,視口味斟酌加鹽即可



IMG_8764_副本.jpg 



5. 最後撒上蔥花即完成了


是不是超超簡單的,但真的很鮮甜好喝唷,寒冬中快快來上一碗吧 







arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Abby 的頭像
    Abby

    Abby✼艾比兒

    Abby 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()